МАСТЕР КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ
AIDA 3 / ВОЛНА 4

Кому?
Мастер курс рассчитан на тех, кто хочет нырнуть ниже остаточного объема легких. Вы изучите продвинутые методы продувки и растяжки, упаковку и обратную упаковку легких и сможете стать помощником инструктора.

Что будет на курсе?
ТЕОРИЯ
Физика - закон Дальтона, закон Бойля, закон Генри, декомпрессионная болезнь, азотный наркоз.
Как увеличить ЖЕЛ и уменьшить ОО
FRC погружения - как и когда использовать, преимущества и риски.
Маусфил - как и когда использовать, польза и риски.
Упаковка легких - как и когда использовать, преимущества и риски.
Фитнес и тренировки для фридайвинга - аэробные и анаэробные тренировки.
Питание и диета для фридайвинга.
Техника деконцентрации внимания.



ПРАКТИКА
Ведение сессии растяжки, подходящей перед фридайвингом в глубину.
Сетап снаряжения, необходимого для занятия на открытой воде: работа с донными грузами и веревками, завязывание безопасных узлов, установка точных глубин.
Механизм и тренировка FRC погружений.
Практика маусфила во время FRC погружений.
Всплытие с 20 метров с одной ластой.
Растяжку на полные и пустые легкие в качестве подготовки к погружению.
Спасение фридайвера с 20 метров.
Практика погружений CNF (только на Волне 3)


Что нужно?
Сертификация AIDA 3/Волна 2
Возраст 16 лет и старше
Заполненная медицинская анкета (и подписанное разрешение врача, если в списке есть ответы «да»)
Подписанный договор с условиями принятия ответственности и рисков
Пройденный курс по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации в течение последних двух лет.




Что вы получите после окончания курса
Задержка дыхания - 3:30 мин +
Способность проплыть под водой в бассейне с ластами более 75 метров.
Погружение на глубину до 40 метров.
Продувка ниже глубины вашего остаточного объема легких.
Техника компенсации давления маусфил.
Навыки партнерской работы и навыки спасения.
Способность погрузиться без ласт CNF до 25 метров (только Волна 3)
Доступ к базовой программе обучения, разработанной лучшими фридайверами мира (только Волна 3).


Что вам понадобится на курсе
Отовент для упражнений по продувке (маусфила) на суше.

Полотенце, тапочки, купальник, легкая спортивная одежда.

Полный комплект снаряжения для фридайвинга: гидрокостюм, ласты, маска, грузовой пояс, груза.



Цена
За полный курс (бассейн+глубина).
€380
AIDA 4/Волна 3
4 дня (32 часа)
Учебные материалы и сертификация включены в стоимость.
Записаться
€500
AIDA 4/Волна 3
7 дней (44 часа)
Учебные материалы и сертификация включены в стоимость.
+3 дополнительные глубинные сессии

Записаться
Что дальше?
Инструкторский курс
Следующий уровень - инструктор по фридайвингу.
КОНТАКТЫ
Напишите нам и мы с радостью ответим на ваши вопросы и поможем подобрать вариант обучения.
+20-106-256-1586
hello@inlyfreediving.com
Лайтхаус, Дахаб, Египет
Made on
Tilda